SERVIÇOS

Não existe fórmula perfeita para o sucesso. Busque orientação e incentivo!

PERSONAL
TRAINING

Programa individualizado de exercícios físicos.

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CONSULTORIA ONLINE

Treino e acompanhamento on line com personal trainer.

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PERSONAL
CLASS

Aulas de diferentes modalidades para pequenos grupos.

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MENTORIA DE CARREIRA

Estratégias e condutas eficazes para alavancar sua carreira.

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AVALIAÇÃO FUNCIONAL

Investigação detalhada da condição geral do indivíduo.

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PEARCE PERSONAL TRAINING

QUEM SOMOS

Somos uma empresa especializada em prescrição do treinamento físico, também no mundo on line, e acompanhamento individualizado feito por personal trainers. Os atendimentos são realizados em residências, prédios e condomínios.

A empresa tem a direção técnica do Prof. Rodrigo Pearce que, com uma experiência desde 1998 como Personal Trainer, se dedicou para montar uma equipe de trabalho com profissionais formados e pós-graduados nas áreas da Educação Física.

Temos o privilégio de contar com a experiência profissional e pessoal de seus competentes colaboradores, de modo a atender uma demanda contínua do nosso exigente mercado de fitness e wellness, sempre oferecendo novos serviços e procurando agregar valores aos já oferecidos.


GALERIA DE FOTOS EQUIPE
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E ai? Quer treinar
com a gente?

No personal training, conversamos sobre dúvidas, objetivos, contrato, mensalidade e partimos para a definição de dias e horários dos treinos. Após isso, serão feitas as avaliações física e fisioterápica para elaborarmos um programa de treinamento exclusivo para você.

DEPOIMENTOS

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Aqui você poderá conferir os depoimentos de alguns de nossos clientes, que fizeram parte importante da nossa trajetória até aqui. São relatos inspiradores, que farão com que você identifique vivências que poderiam ser suas.



  • Fernanda Rocha
    Foram, até aqui, mais de 18 anos de muita malhação e dedicação. Ter personal trainers como o Rodrigo Pearce e o Alexandre Vasconcelos só me fez obter ótimos resultados e muito mais qualidade de vida
    Fernanda Rocha
    33 anos
  • Sandra Nunes
    Costumo dizer que desperto com o tênis no pé. Meu corpo precisa de movimento pela manhã. Só depois de exercitá-lo posso realmente iniciar meu dia de bem com a vida! Mas nem sempre foi assim. No início foi um suplício, pois pensava que musculação não apresentava resultado algum. Nós sempre desejamos resultados rápidos quando o assunto é corpo. Mas aprendi, ao longo da vida, que os resultados almejados são fruto de paciência e disciplina. Ombros e pernas definidos, barriga e bumbum no lugar são coisas difíceis de conquistar. Difíceis, não impossíveis. Nesta hora, vejo a importância de poder contar com um(a) profissional disposto(a) a enfrentar, comigo, a maratona de exercícios, de suor e de "ais". Mais do que exercícios executados, ele(a) está ali, de olho, exigindo e fazendo com que cumpra com êxito a minha tarefa. Um pequeno detalhe, uma observação e o exercício é completamente outro. Eis a diferença! Enquanto na academia seria apenas mais uma, com o(a) personal sou única. Posso até treinar uns passinhos de dança de vez em quando (adoro!!!). Sinto-me especial! E é gratificante saber que hoje essas pessoas fazem parte do meu dia a dia, da minha vida. Parabéns Rodrigo Pearce, Luana Reginato e toda a equipe pelo profissionalismo.
    Sandra Nunes
    68 anos
  • Maria Fernanda Pires
    Treino com o Rodrigo e sua equipe desde o início de 1998, ou seja, há muuuuuitos anos. Mais que um personal, o Rodrigo se tornou um grande amigo. Ao longo desses anos, acompanhei seu crescimento profissional até se transformar no que hoje é a Pearce Personal Training. Profissional, competente, confiável, discreto e grande incentivador da atividade física e da saúde do corpo e alma. Além de todas as qualidades, o Rodrigo e todos da sua equipe são extremamente disponíveis e flexíveis, sempre postos a auxiliar nas mais diversas searas, como por meio da indicação de fisioterapeutas, nutricionistas e até mesmo médicos. Por isso tudo, continuo confiando minha atividade física à sua equipe, podendo atestar a qualidade do seu trabalho
    Maria Fernanda Pires
    52 anos
  • Regina Vieira
    Olha, só tenho a agradecer a equipe da Pearce Personal! A experiência que tenho tido com vocês, foi a melhor solução que Humberto (meu marido) e eu encontramos para termos uma regularidade nos exercícios físicos, além de termos ótimos profissionais nos orientando. Me lembro bem que quando comecei, há quase 10 anos, estava com problemas sérios na coluna, já tendo inclusive consultado com vários ortopedistas. Mas com o acompanhamento da Personal Luana Reginato, e atualmente da Cleyde Santos, hoje estou ótima, nem preciso mais fazer minhas sessões de fisioterapia. Mais uma vez obrigada e sucesso! Vocês merecem!
    Regina Vieira
    61 anos
  • Jéssica Miranda
    Conheci o Rodrigo e a Pearce Personal em 2017, quando buscava iniciar meus treinos devido a um problema no joelho. Desde o início sempre fiquei muito satisfeita com os resultados obtidos e o atendimento recebido. Sempre com muito profissionalismo, adaptando os treinos às orientações médicas e dificuldades, explicando os benefícios e impactos fisiológicos de cada exercício, motivando a cada dificuldade, além de toda atenção e cuidado.
    Jéssica Miranda
    25 anos
  • Juliana Penna
    Comecei a praticar atividade física em no início de 2019 com o Igor Matias, da equipe da Pearce Personal, como um remédio para meu sedentarismo que já estava cobrando um alto preço, sobretudo no dia a dia – subir escadas, caminhar por períodos mais longos, coluna etc etc etc. Este “remédio”, no início, era amargo – tudo doía, não conseguia fazer nada. Com o passar do tempo, o amargor deu lugar ao doce sabor das pequenas conquistas. Não poderia ter tido começo melhor para sair da minha zona de (des)conforto. Por isso, sou grata ao Rodrigo e ao Igor, que compreendendo minhas necessidades, estão ao meu lado para comemorarmos juntos meus êxitos.
    Juliana Penna
    52 anos
  • Júlia Portella
    Treino com o Rodrigo há mais de 7 anos, seguindo uma rotina de muita dedicação, e isso faz bem para o meu corpo e para a minha mente. O treino é super dinâmico, sem monotonia, e é isso que me faz ter vontade de praticar sempre!
    Júlia Portella
    31 anos
  • Cristina Guerra
    Sempre gostei de atividade física, mas com o passar do tempo não tinha mais disponibilidade de ficar horas na academia, pois o trabalho e o estudo tomam quase todo o meu dia, e não sabia ao certo que exercícios fazer. Comecei a malhar com o Rodrigo Pearce em 1999 e percebi que não gastava muito tempo, que podia variar muito os exercícios e que os resultados eram ótimos, muito melhores do que quando passava muito tempo malhando. Além de todos os benefícios que a atividade física oferece, com ele obtenho várias informações que me ajudam a viver melhor e mais saudável; tive garantias de estar fazendo a coisa certa e de estar livre de lesões.
    Cristina Guerra
    40 anos
  • José Arthur de Carvalho
    Usufruí dos serviços da “Pearce Personal” por mais de 18 anos. Na verdade, acho que a “Pearce” encarna bem o sentido de quem busca um serviço personalizado. Eu, na verdade, nunca gostei de fazer ginástica, pelo que não me daria bem em um local onde a exigência fosse muita, as cobranças fossem máximas, etc. Conversando com o Rodrigo, pude expor isso a ele e dar-lhe uma visão clara de que, para mim, a regra da igualdade deveria ser a de “tratar desigualmente os desiguais, na exata medida em que se desigualassem”. Assim, fomos seguindo passo e passo nesta empreitada e posso enfatizar, sem medo de errar, que a “Pearce” teve a percepção da importância deste conceito, o que para mim, acabou por criar um diferencial importante entre aquela e as demais congêneres. Quero, ainda dizer que, se não me tornei “um atleta” (o que nunca vou ser, em realidade), pude, através da Pearce, ser, pelo menos, um não sedentário crônico, o que para mim é motivo de satisfação, orgulho e alívio (inclusive da minha família). Pretendo registrar, por outro lado, a correção de toda a equipe no trato dos treinos do dia-a-dia, bem assim o senso de profissionalismo de todos os que emprestam sua força de trabalho à “Pearce Personal”. Para mim, este é também um diferencial importante, posto que estes “professores” adentram nossas casas, nossas famílias, nossos lares e, por isso, precisam ser respeitosos e éticos por excelência. Esta, mais uma marca indelével da “Pearce”, a qual, em verdade, a eleva ainda mais no mercado em que milita. Finalizando, posso atestar minha satisfação plena com a empresa.
    José Arthur de Carvalho
    58 anos
  • Érica Miranda
    Tenho feito treinos com o Rodrigo a quase um ano e tenho ficado muito satisfeita com os resultados e com a atenção do mesmo. Os treinos são adaptados de acordo com as dificuldades e com um acompanhamento atencioso a cada exercício.
    Érica Miranda
    18 anos
  • Graciluce Dias
    Queridos Cleyde Santos e Rodrigo Pearce, que vocês sempre mantenham esta força, empenho e amor em tudo o que vocês fazem. Vocês para mim são "nota mil!", pela alegria, responsabilidade e dedicação nesse trabalho. Me incentivam sempre e dão o máximo de si para que eu nunca desista de me cuidar. Sucesso, sucesso, sucesso sempre!
    Graciluce Dias
    61 anos
  • Jaqueline Giannetti
    Após onze anos de treinamento assistida por um personal trainer, pude constatar uma melhora não só estética, como também no meu condicionamento físico, disposição e saúde global. Com o acompanhamento individual, sinto-me mais motivada e a resposta aos exercícios torna-se mais eficiente. Aprendi a gostar de malhar e de correr e, hoje em dia, não consigo mais ficar sem fazer exercícios físicos.
    Jaqueline Giannetti
    52 anos
  • Ana Carolina Ramos
    Durante muitos anos tentei, sem sucesso duradouro, me adaptar aos mais diversos treinamentos físicos. Apesar de já ter treinado com Personal Trainer outras vezes, em academia e em casa, a forma de organização e relacionamento da Equipe Pearce Personal me surpreendeu, gerando em mim a expectativa de um treinamento mais eficaz. Iniciei o meu treinamento em julho de 2010 e, confirmando minha expectativa, me mantive animada, reconhecendo que isso se devia ao relacionamento maduro, organizado e motivador com a Equipe Pearce Personal. Havia um respeito ao meu estilo de vida, sem exigências excessivas e, por outro lado, as minhas vitórias eram rigorosamente registradas, mesmo antes de serem visíveis. Sou muito grata à Equipe Pearce Personal pelo tempo em que estivemos juntos.
    Ana Carolina Ramos
    48 anos
  • Luciana Gonçalves
    O trabalho personalizado de musculação com um personal trainer competente e dedicado, como os da Equipe da Pearce Personal Training, trazem resultados evidentes. Com treinos direcionados e acompanhamento próximo, nota-se uma melhora significativa na resistência fisica, reforço da musculatura e ganho de força. Destaco no trabalho desta equipe o profissionalismo e alto nível de conhecimento técnico aliado ao incentivo constante. Consigo realizar um treinamento completo que abrange e trabalha todos os grupos musculares e a parte cardiovascular, em apenas 1 hora de treino, o que não toma muito tempo da minha rotina. Recomendo!
    Luciana Gonçalves
    37 anos
  • Ana Cristina Alvarenga
    Eu sempre gostei de fazer atividade física e passei por inúmeras academias, porém sempre sem orientação personalizada. O que ganhei em consequência disso foram dores articulares por causa da falta de orientação específica para mim e problemas posturais que foram se acumulando por causa da minha posição de trabalho repetitiva. Iniciei com a equipe da Pearce Personal um trabalho de atividade física personalizada, com a orientação e acompanhamento de um personal trainer e, desde aquele momento, só melhorei, tanto quanto às dores musculares como com relação à postura do dia a dia. Além disso, também eliminei alguns quilinhos extras sem nenhuma dieta sacrificante. Os resultados na melhora de humor e disposição física para o cansativo dia a dia são muito evidentes. Para mim foi um acerto que não teve preço...
    Ana Cristina Alvarenga
    46 anos
  • Júlia Guimarães
    Atividade física é essencial na minha vida. Desde pequena eu pratico esportes como futebol e tênis, mas eu nunca me interessava por academia! Quando comecei usar os serviços da Pearce Personal, eu descobri o prazer proporcionado pela malhação, o tanto que faz bem para o corpo, para a alma e para o bem estar geral de qualquer pessoa. O Rodrigo, que já dava treinamento para o meu pai a uns bons anos e era um grande amigo da família naquela época, me colocou para "puxar peso" e o resultado foi simplesmente sensacional. Hoje eu não consigo ficar sem malhar e, quando fico, sinto uma falta enorme. Os exercícios são sempre perfeitamente executados graças à total atenção dada pelos profissionais da Pearce, garantindo sempre o melhor aproveitamento de cada esforço feito. A Pearce está de parabéns por tantos anos de muita dedicação à saúde das pessoas.
    Júlia Guimarães
    27 anos
  • Marcus Wardil
    Treinar na Pearce Personal me trouxe uma segurança enorme de que os exercícios desenvolvidos no treinamento trariam realmente todo o benefício que eles deveriam me proporcionar. Além da empresa contar com excelentes profissionais, os mesmos são supervisionados pelo proprietário da empresa, que está sempre atualizado do que ocorre no dia a dia dos meus treinos. O incrível é que (já ocorreu comigo), caso o professor por algum motivo não possa mais dar aulas, no próximo treino a Pearce Personal já disponibiliza outro tão bom quanto, o que é excelente, pois o ritmo de treino não é quebrado por falta do professor.
    Marcus Wardil
    37 anos

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DÚVIDAS?

Respostas rápidas e de fácil entendimento para questões do dia-a-dia.


Quando devo usar gelo nas contusões?

Todas as vezes. Sempre que houver uma lesão muscular, nos tendões ou ligamentos, nas articulações ou após qualquer trauma, é muito importante a aplicação imediata do gelo para reduzir o edema e a dor.

Essa aplicação deve ser feita o mais breve possível, e preferencialmente antes de decorridos cinco minutos do traumatismo.

Aplica-se, normalmente, de 20 à 30 minutos em regiões grandes, como joelho e cotovelo, e de 5 à 10 minutos nas pequenas, como nos dedos, por exemplo.

Para que perfil de pessoa o personal training é indicado?

Pessoas muito exigentes que desejam ou necessitam de exclusividade no acompanhamento do treinamento;

Pessoas que tem dificuldade em impor uma disciplina para a prática da atividade física;

Pessoas que, por motivo de trabalho, tem suas agendas lotadas e não dispõem de dias e horários fixos para os treinos;

Pessoas que desejam mais privacidade e que não gostam do barulho e agitação das academias, preferindo realizar suas atividades em sua casa ou condomínio;

Pessoas que precisam melhorar o seu quadro de saúde, reduzindo a taxa de diabetes, os níveis de colesterol, a obesidade, a hipertensão, o risco de problemas cardíacos, dentre outros;

Gestantes ou mulheres que querem se preparar fisicamente para uma gestação, reduzindo seu peso e/ou fortalecendo a musculatura que será mais exigida durante essa fase;

Praticantes de atividade física que desejam uma melhora na estética ou em sua performance esportiva;

Gestantes praticantes de atividade física têm mais facilidade no parto?

Com certeza. Mulheres com histórico de prática de atividades físicas que se mantêm ativas durante a gestação, desde que orientadas especificamente, têm algumas vantagens no parto. O equilíbrio emocional durante o parto é maior nessas mulheres, assim como as dores são menos intensas e o tempo de expulsão do bebê é menor.

O que fazer com a "dor de lado"?

Essa "pontada" aparece quase sempre no hipocôndrio direito, na região do fígado, logo abaixo das últimas costelas desse lado. Surge durante a prática de exercícios, normalmente durante uma corrida ou natação, como uma dor intensa. Acontece por dois motivos: uma momentânea falta de oxigênio no diafragma ou uma distensão nos ligamentos suspensores do fígado. Não é preocupante e não é preciso interromper o exercício, apenas diminuir a intensidade, que a dor desaparecerá em pouco tempo.

Exercícios com peso são contra-indicados para idosos?

Não. Os idosos não só podem, como devem praticar atividades que interrompam e recuperem a perda de massa magra e força muscular que acontecem com a idade. E os exercícios mais recomendados para esta finalidade são exatamente aqueles realizados com pesos, como na musculação. Desde que o idoso tenha boa saúde cardiovascular, que os exercícios sejam feitos com critério e supervisão, com um início mais leve e uma progressão lenta e gradual das cargas, não existem contra-indicações.

Porque o diabético deve praticar uma atividade física?

O exercício físico é fundamental a qualquer paciente diabético, pois melhora a sensibilidade à insulina e assim torna o controle da glicemia mais fácil. Dá-se preferência ao exercício aeróbico, mas o anaeróbico também traz benefícios. Pacientes com descompensação glicêmica devem se abster da atividade física até que haja um melhor controle da glicemia. Outros cuidados devem ser tomados, principalmente em relação ao diabético que usa insulina. Estes cuidados devem ser discutidos com o Endocrinologista e o Profissional de Educação Física.

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